المقدمة

المرونة تعني القدرة على التكيف والتعافي بسرعة من الصعوبات والمحن لتحقيق النجاح لدى المؤسسة في ظل عالم سريع الخطى يواجه تحديات عالمية معقدة. تعتبر المرونة الشخصية هي أهم مورد للتعامل بشكل جيد خلال الأوقات الصعبة. تقدم هذه الدورة التدريبية للمتدربين المهارات الأساسية التي ستزيد من ثقتهم في قدرتهم على التعافي من الضغوط والمحن التي يوجهونها في مكان العمل والقدرة على الصمود ستتمكن من تطوير مهارات المرونة لنفسك، حتى تكون مستعدًا لمواجهة كل من التحديات المهنية والشخصية. بالإضافة الى التخلص من التفكير السلبي. يمكّنك التمتع بمستوى عالٍ من المرونة المهنية والعاطفية من الازدهار في مواجهة المواقف العصيبة في العمل وفي الحياة بشكل عام.

الأهداف

وصف أهمية القدرة على المرونة والتكيف وتأثيرها على الاعمال.

أهمية المرونة الشخصية والتركيز الإيجابي في العمل.

التغلب على التفكير السلبي للمساعدة في ضمان نجاح الأعمال.

استخدم تقنيات الذكاء العاطفي للمساعدة في تحسين التواصل في مكان العمل.

تحسين مهارات الإبداع في حل المشكلات.

تحديد الأدوات والاستراتيجيات لبناء وتعزيز المرونة والرشاقة الشخصية.

المحاور

مفهوم المرونة والتكيف واهميتها

مفهوم الضغط والتوتر والانفعال ومصادرة

طرق وأدوات قياس مستوى المرونة

بناء مهارات المرونة الأساسية

المهارات الإبداعية في حل المشكلات

كيفية التعرف على مشاعرك والتحكم فيها

التعرف على نقاط قوتك وضعفك

أهمية الإيمان بالنفس واحترام الذات

إدارة الذات بفاعلية القيم والأهداف

مفهوم الذكاء العاطفي

المهارات الأساسية المطلوبة لتكون متعاطفا

التحكم في الاندفاع والثبات تحت الضغط

بناء خطتك في القدرة على الصمود

الفئة المستهدفة

• جميع موظفي الشركات والمؤسسات الذين يرغبون في تطوير مهاراتهم الشخصية والمهنية