الأهداف

أن يتعرف المشارك على أهمية التوازن بين العمل والحياة

زيادة الإنتاجية في العمل من خلال تحقيق التوازن

تحقيق التوازن الصحي من خلال تحقيق التوازن بين الحياة الوظيفية والشخصية

أهم المهارات لتحقيق التوازن بن الحياة والعمل

كيفية إدارة وقتك في خدمة التوازن بين العمل والحياة الشخصية

المحاور

مقدمة عن التوازن بين الحياة والعمل

القواعد الرئيسية للتوازن بين الحياة والعمل

علامات عدم التوازن بين الحياة والعمل

إدارة الوقت ومدى تأثيره عن علاقة التوازن بين الحياة والعمل

الفصل بين ضغوط العمل وضغوط المنزل

كيفية إدارة التوتر والضغوطات

تأثير التوازن على الصحة النفسية والعصبية والبدنية

خيارات العمل المرنة

التعامل مع المشتتات

مفهوم وأهمية التوازن الصحي

الفئة المستهدفة

• جميع موظفي القطاع العام والخاص بجميع التخصصات والقطاعات والمراكز
• المدراء التنفيذيين ومديري الأقسام والمشرفين بالقطاع الخاص والحكومي
• الموظفين الاداريين وموظفي العلاقات والسكرتارية ومدراء المكاتب
• الذين يرغبون بتطوير مهاراتهم الشخصية في بيئة العمل
• موظفي العلاقات العامة والتعامل مع الجمهور