المقدمة

يُعتبر الذكاء العاطفي من المهارات الأساسية التي يحتاجها الأفراد لتحقيق النجاح في مختلف مجالات حياتهم.
فهو يمثل القدرة على التعرف على المشاعر وفهمها، بالإضافة إلى إدارة هذه المشاعر بشكل فعّال، سواء كانت تتعلق بنا أو بالآخرين. يُعد الذكاء العاطفي عاملاً رئيسياً في تعزيز العلاقات الإنسانية، وتحسين الأداء في بيئات العمل، وتطوير القدرة على التعامل مع التحديات وضغوط الحياة.

تسعى دورة الذكاء العاطفي إلى تزويد المشاركين بالأدوات والمعرفة اللازمة لتطوير مهاراتهم في هذا المجال. من خلال فهم مبادئ الذكاء العاطفي، سيتعلم المشاركون كيفية تحسين تواصلهم مع الآخرين، وتحفيز أنفسهم والآخرين، وإدارة المشاعر بفعالية، مما يؤدي إلى تحسين العلاقات الشخصية والمهنية.

الأهداف

• أن يدرك المشاركون مفهوم الذكاء العاطفي وأهميته، بالإضافة إلى الأسباب التي تجعل منه مهارة حيوية، وكيفية استخدامه بفعالية في حياتهم اليومية.

• أن يتعرف المشاركون على المكونات الرئيسية للذكاء العاطفي، وفهم كيفية عملها، وكيف يمكن بناؤها وتطويرها لتعزيز الكفاءة الشخصية.

• أن يتعلم المشاركون كيفية استخدام العواطف والمعلومات العاطفية بطرق فعالة وذات مغزى تعزز من جودة التواصل والعلاقات.

• أن يقوم المشاركون بدراسة بعض القدرات والإمكانيات العاطفية القابلة للتطوير، مما يساعدهم على تعزيز مهاراتهم الشخصية.

• أن يتمكن المشاركون من تقييم مستوى ذكائهم العاطفي من خلال مجموعة من الأنشطة المصممة لتسليط الضوء على نقاط القوة والجوانب التي تحتاج إلى تحسين.

• أن يدرك المشاركون الخطوات العملية التي يمكن اتخاذها لتطوير الذكاء العاطفي بشكل مستمر.

• أن يقوم المشاركون بوضع خطط عمل شخصية تهدف إلى رفع مستوى الذكاء العاطفي لديهم خلال الأسابيع القادمة، وعلى المدى الطويل.

المحاور

فهم دور العاطفة في الذكاء ودور الذكاء في العاطفة :

• مقدمة في الذكاء العاطفي.
• ما هو الذكاء العاطفي؟
• تطوير استيعاب الدارس للعواطف.
• تطبيقات عملية من خلال فهم نماذج الذكاء العاطفي.
• بناء وتطوير الذكاء العاطفي.

التفكير النقدي كأحد عناصر الذكاء العاطفي :

• التفكير النقدي.

اليقظه الذهنية عمليًا :

• تطبيق اليقظة الذهنية بطرق واقعية وبأسلوب يميزه كل من العاطفة والذكاء.
• التعمال مع اليقظة الذهنية.

احترام الذات :

• القدرة على احترام وقبول النفس، وحب المرء ذاته كما هو.
• الوعي الذاتي واحترام الذات.

الوعي العاطفي الذاتي :

• قدرة الإنسان على التعرف على مشاعره الخاصة وتأثيراتها عليه وعلى الآخرين من حوله.
• الوعي العاطفي الذاتي.

تحقيق الذات :

• قدرة الفرد على الوصول إلى أفضل استغلال لقدراته وإمكانياته المحتملة من أجل عيش حياة تتميز بالثراء والمغزى: تحقيق الذات.